篮球滚球的动作要领视频讲解下载手机版_篮球滚球的玩法和方法

大家好，今天和大家聊聊关于篮球滚球的动作要领视频讲解下载手机版的一些知识，同时为大家解答关于篮球滚球的玩法和技巧的相关问题，希望对您有帮助！

本文目录

1. 求教怎样打好篮球
2. 篮球滚球是什么意思

篮球作为一项全民运动，深受广大篮球爱好者的喜爱。在篮球运动中，滚球动作是一项基础而实用的技能，它可以帮助球员在场上灵活移动，突破对手的防守。本文将结合动作要领视频讲解下载，为大家详细解析篮球滚球技巧，助你提升篮球水平。

一、篮球滚球动作要领

1. 准备姿势

在进行滚球动作前，首先要保持良好的身体状态。站立时，双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心放在脚掌上。保持身体平衡，以便在滚球过程中快速调整姿势。

2. 手臂姿势

滚球时，手臂要自然弯曲，肘关节微屈。手掌张开，手指自然分开，拇指与食指、中指成“OK”手势。这样的姿势有利于控制球的方向和力度。

3. 腿部动作

滚球时，腿部要协调配合。以左脚为例，右脚作为支撑脚，左脚向前迈出一步，膝盖微弯，脚掌着地。身体重心前移，准备发力。

4. 发力时机

滚球的关键在于发力时机。当左脚迈出一步，身体重心前移时，迅速将手臂向前推，同时腿部发力，将球推出。此时，手臂与腿部动作要协调一致。

5. 控制球方向

在滚球过程中，要时刻注意控制球的方向。通过调整手臂的推力和角度，以及腿部发力的方向，使球沿着预定的路线滚动。

6. 恢复平衡

滚球后，迅速恢复身体平衡，为下一次动作做好准备。这需要球员具备良好的反应能力和协调性。

二、动作要领视频讲解下载

为了更好地掌握篮球滚球技巧，建议观看专业教练的动作要领视频讲解。以下是一些推荐的平台：

1. 爱奇艺体育：该平台拥有丰富的篮球教学视频，包括滚球技巧、突破技巧等。用户可以免费观看，部分视频需要会员才能观看。

2. 腾讯视频：腾讯视频同样拥有众多篮球教学视频，包括滚球技巧讲解。用户可以根据自己的需求进行搜索和观看。

3. 抖音：抖音上有很多篮球爱好者分享的滚球技巧视频，内容丰富，易于学习。

篮球滚球技巧是篮球运动中的一项基本技能，掌握好这一技巧，有助于提高球员在场上的表现。通过本文对动作要领的解析，结合动作要领视频讲解下载，相信大家已经对篮球滚球技巧有了更深入的了解。在今后的训练中，不断练习，不断提高，相信你会在篮球场上大放异彩。

（注：本文所涉及的平台和资源仅供参考，具体内容以实际为准。）

求教怎样打好篮球

我看到LZ原来给的是100分现在变为200了。我感觉LZ很急迫，我希望我可以帮助LZ。

LZ的心态和大多数人一样，你热爱篮球，但是你的宗旨在于强身健体，如果你要是打一些校园杯或是团队的大型比赛而紧张这是必然的，如果是业余的打，LZ完全没有必要，强身健体，在篮球中得到快乐才是必要的，而不是因为紧张放弃了快乐的机会，而且人多在一起打，进步的机会也大。

我在假期和朋友都在篮球学校里面打（有这个条件）得到过老师的一些指导，虽然很基础，但是我感觉很有用，我用一些土话给LZ描述一下真的希望对你有用，给分也好不给分也好，我都希望尽力帮助你。

因为LZ的身高不是很高，建议LZ专攻控卫，进攻后卫并不适合你。

运球，因为LZ有一些运球的经验，我就说几点，后卫不像内线，内线热身马马虎虎，但是后卫不一样，后卫一定要热身好，出点汗，有助于你排除紧张，提高你的运动速率，更快的融入到比赛中，运球的时候要双手变换着运，一般的人运到一定境界就会跨下运了，如果没有，需要你左右手变换着运，这样不容易被抢走。运球并没有什么手法，只在于熟练而已。

传球，传球的要领太多了，但是对于我们业余的人来说，2个就够了，一个是直传，一个是高调。击地一般很容易被断球，先来说说直传，直传最忌讳的就是你要给传球的人的身边斜方向有人，或是后面有半绕前的人，这样很容易被断，直传最舒服的地方是胸前或是肚子以上的位置，这样的球传出去接的人特别舒服。高调在于你前面有防守者，而内线者要到了不错的位置比如他把防他的人，完全卡在身后，你可以高调给他，或是你的队友在内线跑出2步接球了，你也可以高调给他，注意他的位置，余光观察对方的人，掌握好力度就可以了。

在如今的后卫中都需要突破，突破并不是一味的加速向前，你可以中速或是慢速，说句实话，当你高速突破时球往往更爱丢，你可以在适当的速度下突破（你可以反应过来身边是不是有你的人）我想这个时候大个一定都会往你这扑过来，我想有点经验的你方大个子，都会往里下，这样你就可以把球传给他，一般都是在45°左右往里突破，或是正面突破传给中间或是傍边的内线球员，这样很容易得分。

投篮则要注意手型，要用指尖（大拇子傍边的手指）把球拨出去，出手点要高点，出手点高，你的力量运用的越好，瞄准的时间也越长进的概率越高。

其实说了这么多，大部分你都是会的，而且也应该做的不错，只是你过于不自信，多练习配合，放开心态，篮球是很有乐趣的，往你早日成功，加油！

篮球滚球是什么意思

篮球滚球是指篮球比赛中的一种进攻战术，即控制球权后，通过巧妙的传球和运球，不断寻找最佳的进攻机会。

篮球滚球战术在比赛中十分重要。简单来说，篮球滚球就是球队在掌握球权后，通过控制节奏，运用各种传球技巧和运球方式，不断地移动和变换位置，以制造出有利于进攻的机会。这种战术的核心在于保持球的运转，避免无谓的浪费，同时寻找对方的防守漏洞。

在篮球比赛中，滚球战术的运用需要具备高超的技巧和团队协作能力。球员需要掌握好传球和运球的技巧，能够在紧张激烈的比赛中保持冷静，准确判断场上形势。此外，球员之间还需要建立起默契的合作关系，通过相互之间的配合和沟通，实现最佳的进攻效果。

篮球滚球战术的运用还需要根据比赛实际情况进行灵活调整。在不同的比赛场合和对手面前，球队需要采取不同的策略，有时候需要快速突破对方的防线，有时候需要耐心寻找机会。总之，篮球滚球战术是一种高度灵活多变的进攻方式，需要根据比赛情况灵活应用。

总的来说，篮球滚球是篮球比赛中非常重要的进攻战术之一。它不仅能够测试球队的技巧和团队协作能力，还需要根据比赛情况灵活调整策略。通过巧妙的传球和运球，寻找最佳的进攻机会，为球队争取胜利创造有利条件。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。